Luontovoimailua Jänkkävaarassa ke 17.6. klo 18-19

Tule vahvistamaan kuntoa luonnon keskelle! Tunnilla tehdään alku- ja loppuverryttely sekä kestovoimaa kehittäviä lihaskuntoliikkeitä luonnon omia välineitä hyödyntäen.

Harjoitus sopii monentasoisille liikkujille, sillä liikkeitä voidaan soveltaa osallistujien mukaan. Osallistujan tulee kuitenkin pystyä liikkumaan epätasaisessa maastossa.

Mukaan tarvitset maastoon sopivat kengät ja juomapullon. Halutessasi voit ottaa mukaan myös istuinalustan ja hanskat, sillä osa liikkeistä voidaan tehdä maan tasolla. Varaudu tarvittaessa myös aurinkoon, hyttysiin ja mäkäräisiin.

Tapahtumassa on säävaraus (esimerkiksi kova helle tai kaatosade).

Ei ennakkoilmoittautumista. Tapahtuma on avoin kaikille.

Tavataan klo 18 Jänkkävaaran parkkipaikalla huoltorakennuksen läheisyydessä.

Ohjaajina toimivat Niina ja Kati.

Tervetuloa mukaan liikkumaan hyvässä seurassa!