Ivalon urheilukentällä järjestetään lauantaina 3.10. sellainen ulkoilmakeikka ja treeni, jota et halua missata! Vietetään Ivalon Ladun vuoden jäsenyhdistysjuhlan etkoja Run & Rave tapahtumassa pienellä Ivalolaisella twistillä.

Tapahtuman vetää Jenni ja Henna - toinen valmentaa ja ohjaa liikkeen kautta, toinen musiikin.

Kyseessä on ohjattu harjoitus livemusiikin tahtiin:

• alkulämmittely (dynaaminen, jossa aerobicia, juoksudrillejä ja keikkafiilistä)

• juoksu (intervalli)

• loppubileet ja sykkeen nostatus

• loppuverkka

Keli ei ole este (ellei sada kaatamalla), liike lämmittää! Harjoitus on suunniteltu aikuisille, mutta perheen pienet voivat tulla mukaan aikuisen valvonnassa.